Gurkmeja

GURKMEJA (Curcuma longa)

Gurkmeja är en underbar krydda att använda sig av när man vill skapa en bättre hälsa.

Gurkmeja är vildväxande i Indien, Pakistan och Sri Lanka med flera länder. Vid olika studier har det visat sig ha lika stark inflammationshämmande effekt som kortison. Det används vid akuta och kroniska inflammationer i leder och muskler, vid reumatism, artros och lumbago. Som krydda stimulerar gurkmeja aptiten. Mald gurkmeja, 1-3 gram,intas tillsammans med måltid 2-3 gånger per dag. Öka dosen gradvis upp till 20 gram och gör sedan ett uppehåll efter en månad.

Receptskaparna

Se till att du använder Gurkmeja för att må bättre!

Citronmeliss

CITRONMELISS (Melissa Officinalis)

Citronmeliss har under många år använts för sina läkande egenskaper. 

Nedan följer tips på hur du kan använda Citronmeliss för att få bättre hälsa.

Är lätt och tacksam för odling i Sverige och används alltmer i matlagning. Har även namnet hjärtansfröjd. Används medicinskt som lugnande medel vid nervositet och oro. Citronmeliss är även bra vid migrän och nervös hjärtklappning. Citronmeliss är också bra som kvällsté. Häll en kopp kokande vatten över 2 tsk blad, sila och drick ett par gånger per dag. 

Se till att du får i dig Citronmeliss för din hälsas skull! 

Basilika

BASILIKA ( Ocimum basillicum)

Basilika används mestadels för dess goda smak. 

Basilika kan även användas för sina läkande egenskaper. 

Nedan följer ett tips på hur du kan använda Basilika för att skapa bättre hälsa.

Ursprungligen en indisk växt, som nu odlas allmänt i Sverige. Basilika stimulerar aptiten och underlättar matsmältningen. Häll en kopp kokande vatten över 1 tsk krossad basilika. Sila och drick 1 gång per dag.

Se nu till att du använder dig av basilika för att skapa bättre hälsa.

Anis

Anis

ANIS (Pimpinella anisum)

Anis har använts under många år för dess läkande egenskaper.

Här nedan följer några fakta om vad Anis kan göra för din hälsa.

Inom örtmedicinen används anisfröer vid hosta och astma för dess slemlösande funktion.

Dessutom används den vid kolik och lindriga mag-och tarmbesvär. Häll en kopp kokande vatten över 1tsk anisfrö och låt stå och dra i 10 minuter. Drick mellan måltiderna 2-4 gånger per dag.

Se till att du använder Anis för din hälsa!